Leben ist Erlaubnis. & Life is a ride. so just ride. ride & smile. nourish your soul, balance your body. is it really easy like that? is it simply this way you need to live? just ride? just smile? just nourishing & balancing? so maybe – yes. maybe. it is. & maybe – life is […]
Wann bin ich gesund – & wie fühlt es sich dann an. Der Weg raus aus der (Essstörungs-)Krise. Mit Recovery Coach Romy Hörbe.
Zwei Frauen. Eine Geschichte. Ein Weg raus aus der Krise & rein in die eigene Stärke und ab ins Leben. Es ist im Sommer 2o21, in dem ich auf Romy Hörbe aufmerksam werde. Auf der Suche nach Unterstützung bezüglich meiner Themen der Essstörung und dem Wunsch nach einer vollständigen Recovery dieser, kam ich auf ihren […]
What about – loslassen & losgehen?
„Life isn`t about sitting, waiting, wishing. It´s about Life. Simple, isn`t it?“ So oft leben wir unsere wahren Träume und unsere Ideen, so klein sie auch sein mögen, einfach nicht aus. So oft bleiben wir gefangen, im Alltag, in unserer Sicherheit, in Routinen & bekannten Strukturen. Und so oft, leben wir jedoch dann auch unser […]
What if I – break with all these comfortzone routines?
Daily Routines – brechen. Komfortzonen – erweitern. Das Leben – leben. Nichts brauche ich so sehr wie meine täglichen Routinen des Radfahrens, meiner Yogamatte, des Draussen-Seins, den bekannten & geliebten Trails, die vielen Kraftorte hier im Schwarzwald, die mir so viel Sicherheit & Glücklichsein bescheren, immer wieder aufs Neue. …zur zugehörigen Podcastfolge […]
& all of a sudden: say Hi 2o22!
(in my slept i dreamed this poem) Someone i loved one gave me a box full of darkness It took me years to understand that this, too, was a gift. (Mary Oliver/ The Uses of Sorrow) Happy Welcome 2o22! Diesen Blogartikel gibt es für Euch auch auf die Ohren. 🙂 Ich kann es selbst […]
& all of a sudden: say Hi 2o22!
& plötzlich so, 2o22. Unglaublich, aber wahr, auch wenn das neue Jahr nun schon eine ganze Woche „alt“ bzw. jung ist. Und ich, ich habe es ganz verpasst, zumindest mal eine kleine 2o21 Reflektion mit Euch zu teilen und hole dies in dieser Folge, zumindest ein wenig, mit nach. Allen voran möchte ich Euch hier […]
What about – freiwerden.
Spontane Gedanken von unterwegs, unterm vom Bulli prasselnden Regendach aufgenommen, vor dem dampfenden Tee, der Nase am wärmenden Porridge, dem Meer nicht weit von mir weg, den Bergen ganz nah. Und ich spreche übers Freiwerden. Dem Freisein. Von Mustern, Gedanken, alten Strukturen. Über den Zeitpunkt, wenn es Zeit ist, zu gehen, loszulassen, sich weiter zu […]
Das Gefühl von Heilung – zwischen Frei- & Sicherheit.
Was bedeutet die Heilung meiner Magersucht – für mich? Wann bin ich gesund – & wie fühlt sich das dann an? Meine Heilung von der Magersucht – ein Weg in die Freiheit. Heute Morgen, fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Ich kam von der Yogamatte, draußen regnete es & so saß […]
What about – Fokus & Abgrenzung?
Fokussierst Du schon oder grenzt Du Dich noch ab? Ich nehme Dich heute mit, in ein paar Gedanken & Reflektionen, die vor allem während meiner Social-Media Abstinenz entstanden sind und die mich gerade davor schützen, meinen Fokus an die Herzensdinge, die ich mir seit Jahren erträume und erarbeitet habe, nicht wieder zu verlieren. In dieser […]
Vom Losziehen wie am ersten Tag – auf Bikepacking Meniskusrehab Tour.
…& jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. (Hermann Hesse) Immer wieder aufs Neue loslassen. Immer wieder aufs Neue wachsen, sich neu finden. Seine Grenzen neu kennenlernen. Auch wenn man sie vermeintlich schon längst ins „Absolute“ verschoben hatte. Das ist für mich – ganz ehrlich – gar nicht mal so einfach, auch wenn ich es […]