Dankbarkeit. Angekommen sein. Volles Vertrauen – fühlen, spüren, in jeder einzelnen Körperzelle. Dankbar sein, für meinen Weg, dafür, dass ich ihn gehen darf. Hier und jetzt, mit all seinen Kanten, den Steinen, den tiefen Tälern, den hohen Bergen, all den Herausforderungen, die es auf ihm zu stemmen gilt. Dankbarkeit. Dafür, dass ich am Leben bin. & […]
What if I – break with all these comfortzone routines?
Daily Routines – brechen. Komfortzonen – erweitern. Das Leben – leben. Nichts brauche ich so sehr wie meine täglichen Routinen des Radfahrens, meiner Yogamatte, des Draussen-Seins, den bekannten & geliebten Trails, die vielen Kraftorte hier im Schwarzwald, die mir so viel Sicherheit & Glücklichsein bescheren, immer wieder aufs Neue. …zur zugehörigen Podcastfolge […]
& all of a sudden: say Hi 2o22!
(in my slept i dreamed this poem) Someone i loved one gave me a box full of darkness It took me years to understand that this, too, was a gift. (Mary Oliver/ The Uses of Sorrow) Happy Welcome 2o22! Diesen Blogartikel gibt es für Euch auch auf die Ohren. 🙂 Ich kann es selbst […]
Das Gefühl von Heilung – zwischen Frei- & Sicherheit.
Was bedeutet Heilung – für mich? Wann bin ich gesund – & wie fühlt sich das dann an? Heute Morgen, fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Ich kam von der Yogamatte, draußen regnete es & so saß ich mit Espresso und meinem warmen, nährenden Porridge im Sessel. Hielt inne, ließ mich […]
Vom Losziehen wie am ersten Tag – auf BikepackingMeniskusrehab-Tour.
…& jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. (Hermann Hesse) Immer wieder aufs Neue loslassen. Immer wieder aufs Neue wachsen, sich neu finden. Seine Grenzen neu kennenlernen. Auch wenn man sie vermeintlich schon längst ins „Absolute“ verschoben hatte. Das ist für mich – ganz ehrlich – gar nicht mal so einfach, auch wenn ich es […]
…& dann, noch mehr Tiefe.
Vor mir liegt – ein weißes Blatt. Und ich möchte es füllen – trotz gefühlter Leere im Kopf. Leere, die ich lange nicht hatte, Leere, die sich gut anfühlt, die sich nur langsam füllt. Mit Zielen, Wünschen, Tagträumen. Gedanken, die ich vor mich hin denke, sie ziehen lasse, sie annehme, akzeptiere, über sie […]
Vom Suchen & dem Finden.
Mehr. Immer mehr. Nur diesmal – einfach immer mehr, vom Weniger. Kaum etwas, das einem so schwierig vorkommen dürfte, wie genau in dieser Zeit, dieser Gesellschaft, diesem Druck, immer etwas leisten zu müssen – wie dieses Mantra von „More of the less“. „More of the less“ – begleitet mich nun schon […]
More of the less – was bleibt & jetzt noch kommt.
Etwas ist anders. Ich weiß noch nicht was – jedoch ist es eben anders. Ob es jetzt, nach knapp mehr als einem halben Jahr an „More of the less“ und einem mehr ins Blaue leben, Zeit für ein kurzes Review, ein Fazit, einen Status Quo ist? – Vielleicht. Jetzt, hier im […]
Mindful bodies & whole hearts – the beginning.
1,83 m. 78 kg. Das bin ich. Oder so. Ich weiß letzteres nicht genau, denn mit meiner Entscheidung, der Magersucht den Kampf anzusagen, ist auch meine Waage schon vor Jahren ins Abseits verbannt worden. Mein Körper hat sich zurück gekämpft. Was von mir mit unter 50 kg damals noch übrig war, war ein […]
What about – decisions & their consequences?
Entscheidungen. In Hülle & Fülle. Entscheidungen für mich, für meinen Körper, meine Arbeit, meine Ziele, Wünsche, Träume. Wir alle haben tagtäglich diese Entscheidungen zu treffen, manche mit direkt sichtbaren Konsequenzen, manche unsichtbar, manche nachhaltig verändernd, manche so klein, dass sie – zunächst – kaum spürbar sind. Doch jede Entscheidung, so klein […]